保湿というのは、乾燥肌だけでなく、すべての肌タイプにとって大切なことです。
本来、お肌は天然保湿因子によって自己防衛機能を備えています。
正常なお肌なら必要な分だけ分泌しているものです。
しかし現代のようなエアコンや暖房などによって、通年、
空気が乾燥している、また大気汚染、過度のストレス、
食生活の乱れなどにより、お肌は過酷な環境にさらされています。
自己防衛機能だけでは対応できなくなっているのです。
早寝早起き、３食野菜中心のカロリー抑え目な食生活を実行するだけでも
お肌の調子は整ってきます。
あれこれ試す前にライフスタイルを改善してみるのも効果があります。
そして基本のスキンケアを実行し、たっぷりの水分補給、そして保湿と
欠かさず根気よく続ければ、乾燥肌でない本来の健康なお肌が蘇ることでしょう。
